Fit mit Babybauch

Fit mit Babybauch ist ein Ganzkörperkräftigungstraining für werdende Mamas ab der 12 SSW. Ziel des Kurses ist es, mit einem speziell auf die Zeit der Schwangerschaft angepasstem Training, die Muskeln des Körpers zu kräftigen und gleichermaßen beweglich zu erhalten. Zudem werden die Muskeln im Bereich des Beckens, flexibel und elastisch erhalten, um optimal für die Geburt vorbereitet zu sein. Die werdende Mama trainiert in einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten und profitiert u.a. von einer besseren Atmung, Ausgeglichenheit, einem besseren Körpergefühl und einem gesunden und fitten Körper, für die Zeit der Schwangerschaft und für die Geburt. Von all diesen positiven Aspekten profitiert das Baby unmittelbar, wie z.B. mit mehr Platz im Bauch, einem gesunden Stoffwechsel und einer verbesserten Immunabwehr.

Der Kurs ist zertifiziert, von den Krankenkassen anerkannt und kann bis zu 100 % bezuschusst werden.