Lauftraining

Du bist bereits Läufer und schaffst es, 20 bis 30 Min. am Stück durchzulaufen? Träumst aber davon, die 10 KM-Marke zu knacken? Dann bist Du bei uns genau richtig! Wir begleiten Dich über 10 Wochen und erlernst alle Elemente eines ausgewogenen Lauftrainings kennen. Du erhältst, zusätzlich zu unserer wöchentlichen Trainingseinheit, einen Trainingsplan mit allen notwendigen Trainingsdetails um Dein Ziel zu erreichen. Bei jeder Kurseinheit wird ein anderer Trainingsschwerpunkt gesetzt und mit verschiedenen Trainingsarten und -analysen ganz individuell auf den jeweiligen Teilnehmer eingegangen. An der frischen Luft und in der freien Natur trägst Du zur Verbesserung Deiner Gesundheit bei, profitierst von der positiven Gruppendynamik des Kurses und steigerst dadurch Deine Motivation und somit auch Deinen Trainingserfolg. Unser Kurs schließt mit der Teilnahme an einem Volkslauf ab

(150 € Kursgebühr zzgl. 18 € Startgebühr für den Volkslauf. Wenn Du nicht teilnehmen möchtest, erhältst Du eine gratis Probestunde aus unserem Kursangebot als Ersatz für den Volkslauf und somit die 10. Einheit)

Der Kurs ist zertifiziert, von den Krankenkassen anerkannt und kann bis zu 100 % bezuschusst werden.