Lauftreff

Du bist bereits Läufer und schaffst es, ca. 20 Minuten am Stück zu laufen?
Du möchtest auch im Herbst/Winter beim Laufen bleiben?
Du liebst das Laufen und möchtest in einer Gruppe von Gleichgesinnten trainieren?

Dann bist Du bei unserem Lauftreff richtig ☺️!
Du kannst jederzeit bei uns einsteigen!

Bei unserem ca. 45-minütigem Lauf, wird zu Anfang und Ende des Kurses mobilisiert, gedehnt und auf- bzw. abgewärmt.
In der Mitte der Einheit bauen wir immer eine kleine "Laufpause" in Form eine aktiven Kräftigungseinheit ein.
Durch das Training in der freien Natur trainierst Du Deine Kondition, Dein Immunsystem und Dein Herz-Kreislauf-System.
Du profitierst von der positiven Gruppendynamik des Kurses und steigerst dadurch Deine Motivation und somit auch Deinen Trainingserfolg 😊.  

PS: Der Lauftreff ist ohne fachlichen Input, Anleitung etc. und als wöchentlicher Lauftreffpunkt gedacht --> Von Läufern für Läufer
Möchtest Du gerne einen Einsteiger-Laufkurs buchen (Anleitung zur Technik, Varianten, etc.) bist Du bei unserem Kurs "Lauftraining" (im Frühjahr 2026) richtig 😉