Stark & Beweglich ab 40+

Unser Bodyfit-Kurs "Stark & Beweglich 40+“ verbindet funktionelles Krafttraining, gezielte Übungen für die Körpermitte und wohltuende Mobility-Elemente zu einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept für Frauen & Männer ab 40.

Der Kurs unterstützt Dich dabei:

• Muskulatur aufzubauen
• Deine Haltung zu verbessern
• den Beckenboden zu stärken
• beweglich zu bleiben
• Verspannungen zu lösen
• neue Energie für den Alltag zu gewinnen
• den Lymphfluss anzuregen

Trainiert wird mit Körpereigengewicht, manchmal mit Zusatzgewichtigen, Therabändern, ... lass Dich überraschen 😉

Ganz ohne Druck oder Vergleiche —
sondern in Deinem Tempo und mit einem guten Körpergefühl.

Der Kurs ist für alle Level geeignet!