Sport nach der Schwangerschaft.

Das Rückbildungstraining ist für Mamas nach der postnatalen Untersuchung beim Gynäkologen geeignet. Mit Übungen sanften Ganzkörperübungen mit Schwerpunkt auf Deinen Beckenboden, wird der Körper nach der Schwangerschaft wieder gekräftigt und in Form gebracht. Dein Baby sollte mindestens 6 Wochen alt sein und bis ca. zum Ende des 1. Lebensjahres mit Dir mit trainieren. Gerne kannst Du auch Dein älteres Geschwisterkind zum Training mitbringen. Die „Fit mit Baby-Stunden“ werden in 8er-Einheiten für 80 € angeboten. Mit Buchung werden ab Starttermin 8 Einheiten für die nächsten 8 Mittwoche gebucht.

 

Vor Ort trainieren oder online?

Beides ist möglich; Du entscheidest ganz flexibel was Dir lieber ist!

Mittwoch von 09:00 Uhr bis 09:50 Uhr
Realschule in Neufahrn (Niederfeldstraße 3 - 84088 Neufahrn i. NB)

oder von Dir zu Hause aus :)

Folgende Starttermine werden aktuell angeboten:
15.11.2023
17.01.2024

Was muss ich mitbringen?
  • Sportkleidung inkl. Sportschuhe für die Halle
  • Getränk
  • großes Handtuch
  • eine Matte
  • eine Babytrage (geht aber auch ohne)
  • für dein Baby eine Decke
  • und ggf. etwas zum Spielen

Dingolfing, Essenbach, Neufahrn, Ergoldsbach, Wörth, Landshut, Rottenburg a.d. Laaber, Mallersdorf-Pfaffenberg